Запись на тренировки: https://t.me/EnduroOne_bot
Удержание баланса на мотоцикле имеет огромное значение для новичков в #эндуро , это помогает развить навыки управления и обрести уверенность на различных типах препятствий и сложных / узких участках трасс.
Вот пять простых упражнений для улучшения вашего баланса:
1. Стойка на месте: начните с простой стойки на мотоцикле, удерживая равновесие без движения.
2. Перемещение ног: перемещайте ноги на подножках. Например, по очереди перекидывайте обе ноги на одну сторону байка, сохраняя баланс - это упражнение лучше выполнять в движении с небольшой скоростью.
3. Медленные движения - смена стойки: стоя на байке, попробуйте медленно двигаться вперёд и назад - ближе к рулю, а затем к заднему крылу, при этом нужно сохранить равновесие.
4. Остановка: научитесь плавно останавливаться, сохраняя баланс стоя, а затем продолжайте движение.
5. "Если веришь - отпусти!": двигаясь с небольшой скоростью, попробуйте отпустить руль и поднять руки вверх, удерживая байк ногами - это упражнение можно выполнять как сидя, так и стоя. Как только появится уверенность и ощущение контроля - попробуйте также снять ноги с подножек, балансировать при этом придется, буквально, пятой точкой 😂 да, это весело, но и полезно ☝️😉
Регулярная практика подобных упражнений поможет вам улучшить навыки баланса и обрести уверенность в контроле над байком⚠️ Опытные тренеры нашей школы в обязательном порядке дают ученикам подобные задания "на баланс", поэтому тренировки проходят максимально эффективно и разнообразно!💥 У нас вы не заскучаете! Ждем вас на тренировках в мотошколе Enduro One! ☝️😉