Меньше спать - больше жить? Конечно глобально время сна мы не можем уменьшить, но мы можем увеличить эффективность сна путём не самых сложных, но действенных способов.
Гигиена Сна
UTOPIA
с 24.04.2024
🧬Достижение собственного идеала, физического и ментального состояния. Гармонии и равновесия. tg @utopianshop
4 подписчика
0 подписок
Серотонин – важный элемент хорошего сна и настроения
Заканчиваем "пробежку по гормонам" на Серотонине, научная статья, быстрое повествование:
Что такое гормон окситоцин и за что он отвечает?
"Пробежка по гормонам", окситоцин? Научная статья, краткая информация:
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
В прошлой статье мы упомянули СДВГ, приветствуем "виновника" в данной:
Пробежка по гормонам
Эндорфин - формирует чувство легкости и забвения, которое помогает смягчать боль.
Мы все питаемся зарубежными исследованиями
Продолжая рассуждение, ибо ничего нового на русском сегменте придумано пока что не было и не будет, так как будь это магазин или новостной паблик по тематике ноотропов или же веществ из списка запрещённых с последними мы ничего общего не имеем, но упоминаем так как тема "по лезвию" закона однозначно для многих тех, кто бороздит пространство хакинга…