Почему осенью ухудшается состояние дыхательной системы? 🌬

Сезонные изменения оказывают сильное влияние на здоровье дыхательной системы, особенно если у вас уже есть хронические заболевания, такие как бронхит, астма или склонность к простудам 🤧. Почему же осень 🍂 становится периодом обострений?
1) Холодный и влажный воздух ❄💨
Осенью воздух становится сырым и холодным, что провоцирует спазмы бронхов, усиливает кашель 🤒 и затрудняет дыхание. Сырость также способствует размножению патогенных микроорганизмов 🦠, увеличивая риск инфекций.
2) Резкие перепады температуры 🌡⚡
Переход от тёплого помещения на холодную улицу или наоборот становится стрессом для организма 😣. Это снижает естественную защиту слизистых оболочек, делая их уязвимыми к вирусам и бактериям 🦠.
3) Снижение иммунитета 🛡🌥
Осенью организм ослаблен после активного лета 🌞, а дефицит солнца влияет на уровень витамина D 🌿. Иммунитет работает менее эффективно, что увеличивает риск простуды 🤒 и осложнений.
4) Проблемы с экологией 🌁🍂
Осенью воздух часто становится тяжёлым из-за высокой влажности и накопления вредных веществ 🚗, особенно в городах. Это усугубляет симптомы у людей с хроническими заболеваниями дыхательной системы.
❗ Важно понимать: осень — это не приговор для ваших лёгких, а повод проявить внимание и заботу о них 💚.
❇ В следующем посте я расскажу, как природная терапия помогает сохранить здоровье дыхательной системы даже в это непростое время.🌿
💬 А как вы заботитесь о своём дыхании в холодное время года? Делитесь своими историями!
Рад быть полезным, профессор народной медицины Эдуард Метёлкин. 😊
#здоровьедыхания #осень2024 #бронхит #астма #иммунитет #природнаятерапия #здоровьесемьи