Во время медитации человек сосредотачивается на своём дыхании или на каком-либо объекте, что позволяет ему отвлечься от боли и других неприятных ощущений. Исследования показывают, что медитация может помочь снизить уровень боли у людей с хроническими заболеваниями, такими как артрит, фибромиалгия и мигрень. В отличие от популярных обезболивающих препаратов, которые имеют множество неприятных побочных эффектов, медитация не имеет ничего, кроме положительного эффекта на организм.
Спасибо!🌺
Пожалуйста 🤗