Худеем с умом! Есть ЗОЖно все!
ЗОЖ - здоровое отношения к жизни. Тут вы поменяете ваши отношения с едой без запретов и мракобесия, после 6ти можно.
Я тоже, без них голодно и менее вкусно даже))) Да и без хлеба так себе...
Приглашаю подписаться на мой канал Худеем с умом, рада всем 🤗
Это круто, многие же спортом еду отрабатывают, а так не работает к сожалению....
Конечно, мышцам нужно больше энергии. Я топлю за физическую активность всеми руками и ногами. Она поможет сохранит тонус кожи, организм не сожрет мышцы в процессе похудения, причем любая активность, просто ходить уже круто, когда ничего не было до....
Это надо всегда))))
Конечно, это то, что я доношу на своей страничке, похудеть не сделает нас счастливыми, худеть ради кого-то вообще провальная идея, порой достаточно просто отредактировать рацион и вес сам придет к ВАШЕЙ норме, комфортной лично для вас. И норма эта не должна быть 90-60-90, мы все настолько разные, у нас разные типы фигур, жизненные обстоятельства. Потому и топлю, за индивидуальный подход, а не марафон....
Интересно, а кто-то читает что внутри?))) Текст именно про то, что спорт не для похудения. Только питание.
Только питание и влияет, я же об этом и говорю. Спорт он не первостепенное, а многие же отрабатывают еду.
Верно