4 признака, которые могут указывать на дефицит магния

Признаки дефицита магния:

Потеря аппетита: После праздников это может показаться нормальным, но потеря аппетита может быть симптомом дефицита магния.

Судороги и мышечные подергивания: Обычно связаны с усталостью или избытком кофеина, но могут быть вызваны недостатком магния.

Слабость и усталость: Низкий уровень магния влияет на нервные сигналы и уровень калия в мышечных клетках, вызывая усталость и слабость.

Проблемы с психическим здоровьем: Недостаток магния может привести к изменениям в эмоциональном состоянии, включая тревожность и депрессию.

Что делать при подозрении на дефицит магния:

Обратитесь к врачу для тестирования на дефицит магния.

В случае подтверждения дефицита, можно принимать добавки с магнием по рекомендации врача.

Помните, забота о собственном здоровье и исследование своей программы(матрицы сознания)- это лучшая инвестиция в будущее!

Больше интересных статьей вы найдете в телеграм канале - https://t.me/znaniyalab