Питьевой режим при Ревматоидном артрите

Питьевой режим это сверхважная штука при нашей болезни! прямо таки один из столпов! Я к нему отношусь очень серьезно!
давайте по порядку.
1.В первые 5 минут после пробуждения нужно выпить 400 мл теплой воды. Не комнатной температуры, а именно теплой(40-45 градусов). Это нужно чтобы почки начали работать на детокс. пить можно за два захода с перерывом 5-10 мин.
2. В день нужно пить 2.5-3 литра теплой воды. теплая вода в таком кол-ве ускоряет метаболизм и выводит токсины через мочу(при нашей болезни это сверхважно)
3. Если вы пьете что-то кроме воды чай, кофе, сок(не рекомендую), то за одну чашку жидкости платим +1 чашкой теплой воды.
4. про холодную воду забываем на совсем. Холодная вода остается в кишечнике до тех пор пока он ее не подогреет до нужной ему температуры.

Подпишись на мой канал