Дорогие читатели, хотелось бы поднять весьма интересный вопрос: продление молодости!

Эта тема волнует многих людей за 30 и даже тех, кому сейчас за 25.

Я отмечу, что, так называемый, «элексир молодости», к сожалению, не является волшебным напитком в одном флаконе или одной «Кремлевской таблеткой», которую достаточно употребить, и все станет замечательно. Это комплекс мер, на изучение которых, я потратил немало дней.

О нем я вам поведаю в этой статье, разбив её на 3 части:

1)Ментальное и физическое развитие. Физическое развитие делает вас лучше после каждой тренировки, а значит продлевает вашу молодость и активизирует гормональную систему, в частности выработку гормона роста, который после 25 лет вырабатывается в меньшей степени.

Каждый человек может составить свой план по увеличению количества повторений базовых упражнений со своим весом(подтягиваний, приседаний, отжиманий). Прекрасно было бы добавить базовые упражнения из спортзала, для новичков лучше с тренером, чтобы увеличивать ваш личный рабочий вес в жиме от груди, приседаниях и становой тяге.

Так же очень важно не забывать про кардио, нагрузки на выносливость, чередовать бег с плаванием, увеличивая расстояния, и ставить свои собственные рекорды.

Перейдем к ментальному аспекту. Как же не стареть душой и умом? Начните изучать основные науки, которые обошли вас стороной в силу личной специализации и социализации в более юном возрасте.

1.Философия-база всему.

2.Основы физики элементарных частиц помогут поверить в Бога и выбрать свой путь духовного развития.

3.Новый язык – ваши нейронные связи скажут спасибо.

P.S. Для лингвистов можно заменить новым языком программирования.

2)Теперь о самом эликсире в более привычном виде. Науке на данный момент известны два основных типа веществ способных омолодить человеческое тело:

1.Синолитики заставляют организм избавляться от испорченных клеток и выращивать новые по образу и подобию оставшихся здоровых и молодых. Мой совет обратить внимание на самое сильное(из известных науке) вещество - ФИЗЕТИН в дозировке 500мг, только тщательно изучите вопрос покупки, чтоб не нарваться на подделку.

2.Всем известный термин антиоксиданты. Они помогают восстановить организм от микро повреждений при делении клеток. Я порекомендовал бы ТРАНС-РЕСВЕРАТРОЛ, вещество содержащиеся в винограде, но в маленьком количестве. Дозировка в среднем 550-1000мг. Выбирайте оригинальный товар у проверенного магазина.

P.S. Не совмещайте. Сначала начните с курса синолитиков, а потом уже поддержите здоровые клетки. Не надо спасать мертвого, это чревато последствиями.

3)Еще один способ омоложения – новые состояния, которые испытывает ваше тело.

Самое простое ввести привычку находиться вниз головой 3-4 раза в неделю минимум полторы минуты. Смена кровотока очень полезна для сосудов и сердца.

Попробуйте оказаться в невесомости! Довольно дорогое удовольствие, но изменения не заставят себя ждать - если интересно, на нашем с Дашей канале есть видео на эту тему: https://youtube.com/shorts/NNoW0035K9c?si=2DQZ7kuT-Hr52G96

Так же невесомость можно испытать при помощи флоатинга в магниевой соли, которая впитывается через кожу. Да, вы не ослышались, эффектом будете поражены, и в этом случае Ваш бюджет не пострадает. Можете ознакомиться с процедурой в нашем влоге: https://youtu.be/Oa40oHvYPCU?si=ry0ecyFJMOoYzB_S

Криосауна -180 градусов в парах жидкого азота. Заинтриговало? Мы тоже сняли влог на эту тему, где будет подробное описание процедуры Криосауна: https://youtu.be/OhX4GcZ_Jrg?si=5v9zlgk1lZpyC9JJ

Не зря В.В.Путин пользуется этим методом, кстати российская разработка. Это более безопасная и действенная альтернатива купели. В шоковом состоянии организм избавляется, в первую очередь, от испорченных клеток и укрепляет иммунитет.

Интервальное голодание и (с осторожностью) голодание в течение суток. Это сделает ваши предпочтения в еде совершенно иными в лучшую сторону, а так же очистит организм.

В заключение дам вам совет: найдите любимого человека, бросьте эти ничтожные привычки к алкоголю, сигаретам и прочей гадости и путешествуйте. Это слова человека, который за свою жизнь прошел и попробовал действительно многое, частично нашел гармонию с собой, в каких-то вопросах нашел ее полностью!