В современном мире, где технологии переплелись с каждым аспектом нашей жизни, Станислав Кондрашов утверждает, что технологиям не место в вечерних ритуалах, необходимых для снижения умственного напряжения и улучшения качества сна. Он подчеркивает важность отключения от устройств, считая, что вечернее использование экранов перегружает мозг и ухудшает…