Каскадное голодание: часть 4

"Собаки лаяли- верблюды разбегались"

21.09.2024: Встал бодро, в 6:00: выспался от души, на пустой желудок.

Это лайфак: спать с пустым желудком, и хорошо высыпаться...

Физкультура:

Работал в саду.

Чувствуется накопительный эффект. Не зря о нём пишут специалисты. Где-то после 16 часов голодания, накрыло, начало штормить, как с бодуна. Организм так очищается, повалялся пару часом и прошло. Кстати, встал утром бодро, но глаза еле продрал. Много было слизи, еле веки открыл. :). Надо же, сколько бывает мусора, даже в глазах. Ещё удивляемся, почему зрение портится в 40 лет или раньше.

Если бы выпил соду, перед сном, как раньше, такого бы не было. Забыл....

Жрамкать стал в 19:00.

Сочных фруктов хотелось-до "немогу". Не обделил себя. Далее: съел два початка молочной кукурузы, в сыром виде. Волшебно...

Завтра день рождения, придётся торт кушать.....

Да, чуть не забыл.: вчера залил водой "маш", завтра будут готовы проростки, к днюхе.

А так же:

Спать в 23:00.