Интеллект и креатив. Возможные перспективы развития.

❇ Одно из многих заблуждений – это попытка провести точные и выверенные линии между способностями и характеристиками человека. Безусловно, это очень облегчает процесс обучения, так как человек по чуть-чуть ощупывает новую тему. Но на самом деле, разные параметры организма очень тесно связаны друг с другом, и речь не только про интеллект и креатив. Такие фундаментальные вещи, как привычки и добавки, которые помогают высыпаться, тоже идут в счет.

⚛ Интеллект, креативность, работоспособность, мотивация, терпение – все эти качества вращаются вокруг баланса нейрогормонов. Нейрогормоны подпитывают желаемое состояние и поддерживают процесс познания или творчества.

♒ Здесь нет места быстрым успешным-успехам. Есть процесс нарабатывания и развития конкретной способности, за которым стоят тысячи часов попыток. И самое сложное здесь согласиться с тем, что ты ошибаешься. И быть готовым исправлять ошибки.

♐ Интеллект развивается, когда человек накапливает знания и использует их на практике, для решения задач. Чем адаптивнее человек, чем больше он готов меняться и поддерживает состояние движения, тем эффективнее развивается интеллект и креатив.

⚛ В основе интеллекта и креативности лежит органический фундамент – нейронные связи. Нейронные связи формируются, когда мы овладеваем навыком. Неважно каким: от знания языка до вождения автомобиля, от программирования до основ тактической медицины. В этом вопросе привычки и добавки для продуктивности тоже критически важны.

🧠 Способность действовать в неизвестной ситуации, способность использовать накопленный опыт для решения новых задач, способность находить несколько решений одной ситуации… Все это определяется интеллектом и креативностью.

● Примерно лет 15 назад в моду вошла «инаковость». Быть креативным и умным было необычно и броско. Гениальные программисты в худи, гении маркетинга в водолазках и джинсах, творцы, что жили в каком-то «особенном режиме». Все это было данью времени цифровых и технологических решений и ускоренной эволюции. На самом деле интеллект и креатив немного про другое.

● Нельзя прокачать интеллект и креатив для того, чтобы просто выделяться. Нет. Суть в том, что ваш режим «творческого акта» будет отличаться от того, что вы делаете каждый день. И ваша инаковость будет формироваться очень постепенно на этом пути. Как и нельзя враз стать жаворонком и вставать бодрым и заряженным после сна.

● Есть стереотип, что для творчества человеку что-то нужно. Нет. Все необходимое у вас уже есть. Крутой планшет не делает вас графическим дизайнером. Мощный ноутбук не сделает вас профессиональным программистом. Скин в игре не сделает вас геймером, как и роскошный автомобиль не делает вас богаче. Все это лишь отражает вашу суть, но не формирует её.

● Нельзя прокачивать креативность и интеллект в отрыве от вашей жизни. Точнее можно, но это будет забирать массу сил и энергии. Куда эффективнее сосредоточиться на том, что вы делаете каждый день и хотите улучшить. Или, двигаться в том направлении, в котором желаете развиваться. В частности, если это развитие той же умственной работоспособности.

● Самое главное. Творчество не дается откуда-то «сверху». Да, есть некая нейронная лабильность, некие генетические особенности но все это лишь вторичные инструменты. Хотите заниматься творчеством и интеллектуальной работой? Выделите на это время и силы.

▶ Нейронные связи, работа нейрогормонов и постоянная практика. Возможно, когда-то вы чувствовали тот самый «прилив энергии и мотивации», волну «вдохновения» и садились творить. Результат первой попытки, скорее всего, был плачевен. И причина не в вас, а в недостатке практики.

Практические тренировки.

Чем больше и чаще мозг решает определенные задачи, тем эффективнее он находит для них решение. Это связано с постоянным подкреплением работы нейрогормонами: дофамином и норадреналином, а также сформировавшихся нейронных связей. Вспомните, каким трудным был первый контакт с любым из приложений: ВК, телеграм, инста. Сегодня одно из них стало неотъемлемой частью вашей жизни, как чистка зубов.

Получается, что тренировки формируют наши действия в привычки. И в основе таких качеств как интеллект и креатив всегда лежит система, алгоритм, шаблон действий

Однако, не стоит воспринимать постоянную практику как бесконечное благо. Это так не работает. Без новых эмоций, знаний, без обучения – автор замыкается в теме. И генерирует вторичный контент. Нет ничего плохого, чтобы донести одну идею несколькими формами подачи. Но когда все произведения говорят об одном и том же, то они провозглашают лишь вторичность ❗

1. Готовность ошибаться и признавать ошибки. Именно открытость новому опыту, согласие с тем, что «я был не прав», состояние, в котором желание творить сильнее страха ошибаться. Но за счет чего это работает?

2. Катеоламины. Биологическая система мотивации. Дофамин, норадреналин, адреналин. Три нейрогормона, которые отвечают за предвкушение и ожидание награды. Именно они помогают раз за разом предпринимать попытки. И здесь важен не пиковый их выброс, а постепенное насыщение организма. Чему, кстати, способствует теанин.

3. Нейронные связи. Чем гибче и интенсивнее человек способен накапливать знания и опыт, тем выше способность его мозга создавать и реорганизовывать нейронные связи. Этому отлично способствуют: ежовик гребенчатый с пользой для мозга, бакопа монье и готу кола.

4. Нейромедиаторы. Базовый нейромедиатор – ацетилхолин. Активно используется при нейрогенезе как топливо для создания новых нейронов. Поэтому так ценны связки ежовик и лецитин. Ведь лецитин – базовое топливо для синтеза ацетилхолина.

5. Бодрящие адаптогены. Пока одни люди заряжаются кофе, другие используют родиолу розовую. Нет, не подумайте, кофеин, грибы и продуктивность идут в одной связке. Но весьма эффективной для мозга будет родиола розовая.

6. Насмотренность. То, что может быть как первым в списке, так и последним. Но это ключевой фактор в развитии как креативности, так и интеллекта. Суть в том, что насмотренность создает базу для мультивариантов действий в любой ситуации. Чем шире эрудиция, тем больше шансов на то, чтобы увидеть связи там, где их не видит никто другой.

Это и есть топливо, позволяющее запитать интеллект и креатив. Это фундамент, база, опора , на которой вы можете выстраивать и надстраивать структуру своей личности. Это не готовое решение всех вопросов, а скорее: котлован, залитый фундамент и возведенные опоры, поверх которых уже будет строиться само здание.

Конечно же, да. Креативность коррелирует с интеллектом и очень даже плотно. Это два качества, возведенные вокруг одних и тех же параметров. Прокачивая параметры, вы открываете для себя больше возможностей, а с ними – развиваетесь как личность.

Прокачивайте интеллект и креативность вместе с ShaMagicTea ❤