YADPROFITNESS

Когда речь заходит о здоровье суставов, связок, кожи, волос и ногтей, коллаген занимает центральное место среди добавок. Он поддерживает упругость и молодость кожи, улучшает структуру волос и ногтей, а также играет важную роль в здоровье суставов. Но какие типы коллагена лучше использовать и из какого сырья его получают? Давайте разберёмся вместе и…

В современном фитнесе существует огромное разнообразие упражнений для пресса, но одно из самых мощных и недооценённых – это вакуум. Это упражнение стало известным благодаря легендам бодибилдинга, таким как Арнольд Шварценеггер и Франко Коломбо, и по-прежнему занимает важное место в тренировках профессиональных спортсменов. В данной статье разберёмс…

L -карнитин — одна из самых востребованных добавок среди спортсменов 🏋‍♂ и фитнес-энтузиастов. Это вещество, которое участвует в обмене веществ, помогая транспортировать жирные кислоты в митохондрии, где они превращаются в энергию 💥. Но что на самом деле можно ожидать от Л-карнитина? Давайте разберем, как правильно его принимать, когда и какие со…