YADPROFITNESS

L -карнитин — одна из самых востребованных добавок среди спортсменов 🏋‍♂ и фитнес-энтузиастов. Это вещество, которое участвует в обмене веществ, помогая транспортировать жирные кислоты в митохондрии, где они превращаются в энергию 💥. Но что на самом деле можно ожидать от Л-карнитина? Давайте разберем, как правильно его принимать, когда и какие со…

Мотивация на тренировки в пасмурные осенние дни может быть непростой задачей, но именно такие моменты определяют вашу целеустремленность.
Вот несколько конкретных советов, как поддерживать мотивацию даже в пасмурную погоду:

Для новичков подтягивания могут показаться невыполнимой задачей, но с правильным подходом каждый может освоить это базовое, но мощное упражнение. Это не только о силе, но и о технике и последовательности. Готов начать свой путь к первому подтягиванию? Вот твой план действий! 🚀