8 письменных практик, если у вас скучная жизнь

Привет! Меня зовут Катя, я автор тг-канала Кучеряво жить. Люблю писать тексты и верю, что это крутой инструмент, помогающий жить жизнь:) Хочу поделиться с вами письменными практиками. Если будут вопросы, пишите. КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ ЦЕННОСТЬ ЖИЗНИ ЧЕРЕЗ ТЕКСТ?

1. Список сенсорных переживаний

Мокрый песок. Тёплые мамины ноги. Сползающие колготки. Лоб в арбузе. Флюм-флюм от болоневого комбеза. Треск первого льда на лужах… Дети пробуют жизнь на зуб, поедают всеми сенсорами. Помните первое детское? Опишите свои воспоминания — только пусть тело вспомнит само. Почитать мой текст и вдохновиться можно здесь.

2. Путь героя

Представьте, что вы — главный герой своей жизни (пс, вообще-то так и есть). Какой путь он прошел до сегодняшнего дня? Не школа-институт-свадьба-ипотека, а Что сделало вас вами? Какие люди и события повлияли на вас? Необязательно писать на серьезных щах, это может быть сказка или сюжет для триллера. Не бойтесь использовать метафоры, шутить и преувеличивать. Ваш герой — это только отчасти вы. Делайте с ним, что хотите:)

3. 10 профессий на 10 жизней

Что если бы у вас было 10 жизней и неограниченное количество денег? С семьей, здоровьем и другими сферами всё в порядке. Чем бы вы занимались? Напишите по одной профессии на каждую жизнь. Подумайте, что вам в них нравится и как можно воплотить это в жизнь сейчас?

4. Письмо в детство

Закройте глаза и представьте маленького себя. Сколько вам там лет? Этот ребёнок счастлив? Каково ему сейчас? Напишите письмо в прошлое. Письмо самому важному человеку. Что бы вам хотелось сказать этому малышу? А, может, спросить? Рассказать, что его ждет? Дать совет или просто поблагодарить за то, что он такой, какой есть? Если не знаете, как начать, так и начните: «Мой малыш, мне тяжело подобрать слова, я не знаю, как говорить с тобой, но всё-таки попробую…» Не думайте, что внутренних детишков всегда нужно добаюкивать, — в теме детства много радости и вдохновения.

5. Текст о потерях

В 5 лет мне не купили розовые пластиковые туфельки на каблучке — и их у меня никогда не будет. Зубная фея не принесёт шоколадку — только чек на круглую сумму. Я никогда не сяду дедушке на коленки. И даже не смогу представить, как это, — когда есть дедушка. Больше не буду бояться контрольной по математике. Никогда не поцелуюсь украдкой под школьной лестницей. Я не буду спасать пингвинов в Антарктиде, не побываю в Мекке, не исполню 32 фуэте на сцене Большого. У нас всех такой разный опыт. Он не измеряется в годах жизни, событиях, отношениях. Может быть, только в чувствах. И у нас всех — всех! — есть опыт потерь. Часто созданных собственноручно, потому что любой выбор — это тоже потери. Напишите текст о том, чего у вас больше никогда не будет. А здесь можно прочитать мой.

6. Разговор с телом

Посмотрите в зеркало. Лучше, если оно будет в полный рост. Заметьте ваше тело. Не оцениваете. Изучите свои руки, ноги, глаза, будто видите их в первый раз. А теперь представьте, что можете обратиться к своему телу. В этом письме есть место всему: благодарности, восхищению, злости, бессилию, грусти. Пусть это будет честный разговор. Если хотите, прочитайте моё письмо, но лучше после того, как напишете своё.

7. Деньрожденный текст

Когда я родилась, была сильная гроза, шпарил ливень. Наши проиграли Японии на чемпионате мира по футболу — и болельщики устроили беспорядки на Манежной. Папа смотрел матч и переживал: то ли за нас с мамой в роддоме, то ли за Россию:) Каким был мир, когда вы появились на свет? Посмотрите новости в день вашего рождения, спросите близких, как они запомнили этот день. Что происходило в мире, в стране, в городе? Какая была погода? Кто первым узнал о вашем рождении? Помните, что в этот важный день нет ничего неважного.

8. 30 главных мыслей

Что если вспомнить свои убеждения, жизненные уроки и составить список? Не обесценивайте свой опыт — выпишите всё, что когда-то было для вас открытием. То, что считаете важным. То, о чем сказали бы детям. Если что, можно не философствовать: «тарелку после гречки надо мыть сразу» — вполне себе мудрость. Только задумайте количество пунктов заранее, и пусть цифра будет не меньше 30. Так будет проще договориться с критиком, который отметает мысли. Приглашаю вас прочитать мои 30 мыслей, которые помогают жить. Больше идей на канале Кучеряво жить.