Ильдар Зинатулин
206

ProveMe! — мобильное приложение, из-за которого вы перестанете пропускать занятия спортом

Как перестать пропускать занятия спортом? Этим вопросом задавался почти каждый после очередной пропущенной тренировки.

В закладки

"Всё, с понедельника начну вести здоровый образ жизни" или "Завтра точно запишусь в спортзал". Знакомо? Эти фразы глубоко проникли в нашу культуру и стали предметом многих шуток.

А ведь последствия малоактивного образа жизни нам всем знакомы:

  • Риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в 2 раза.
  • Появляется чувство тревоги.
  • Риск смерти в ближайшие 15 лет возрастает на 40%.
  • Снижаются интеллектуальные способности.
  • Появляется ожирение.

Этот список можно еще долго продолжать. И единственное, что поможет избежать этого — это регулярные занятия спортом!

Но почему, зная это, мы продолжаем пропускать тренировки и откладывать поход в зал?

Мы опросили людей, и вот самые популярные причины пропусков тренировок:

  • Отсутствие времени и множество более приоритетных задачах.
  • Упадок сил после рабочего дня.
  • Кажется, что завтра/в понедельник будут более подходящие условия.
  • Лень.

На самом деле, большинство людей испытывают подобные чувства — все устают после работы, всем кажется, что сейчас неподходящий момент и тд. Но почему при этом кто-то продолжает заниматься спортом и получает результаты, а кто-то нет?

Ответ прост: мотивация

Есть несколько способов, которые могут помочь получить и сохранить мотивацию:

1) Чётко определить цель своих тренировок. Можно использовать различные системы по постановке целей, например, SMART.

2) Найти друзей и знакомых для совместных тренировок. Это один из самых эффективных способов.

3) Поспорить со своими друзьями на деньги или просто пообещать своим знакомым, что достигнете свою цель.

4) Читать/смотреть видео об историях успеха. Успехи других вдохновляют нас.

Все вышеперечисленные методы реализованы в нашем мобильном приложении ProveMe!

ProveMe! — революционное приложение, которое использует различные триггеры мотивации, и из-за которого ты перестанешь пропускать занятия спортом.

Как это работает?

1. Укажи данные о себе

Укажи вид своего спорта, дату конца и частоту тренировок и поставь сумму на кон.

2. Отправляй отчеты

С указанной частотой отправляй фото или видео подтверждения своих тренировок.

3. Результаты

В конце указанной даты другие пользователи решат насколько убедительны были твои отчеты. И если ты убедил их, то получишь деньги назад.

На данный момент приложение тестируется.

Чтобы попробовать наше приложение, можно вступить в наш telegram чат.

Либо оставьте свой ник в телеграме на нашем сайте, и мы отправим вам ссылку.

{ "author_name": "Ильдар Зинатулин", "author_type": "self", "tags": [], "comments": 0, "likes": 2, "favorites": 0, "is_advertisement": false, "subsite_label": "unknown", "id": 124463, "is_wide": true, "is_ugc": true, "date": "Fri, 01 May 2020 13:09:47 +0300", "is_special": false }
Будущее
Generation П(ять)
Вокруг 5G, нового поколения беспроводных технологий, разворачивается по-настоящему пелевинская реальность. Базовые…
Объявление на vc.ru
0
Комментариев нет
Популярные
По порядку

Прямой эфир