Многие люди, делающие зарядку, отмечают, что чувствуют после нее бодрость. Неудивительно, ведь утренний спор дает энергии больше, чем чашка кофе. К тому же, она менее агрессивна в отношении кофеина. Так происходит, потому что кровь насыщается кислородом, и вся сердечно-сосудистая система начинает работать более интенсивно.