Иван Шеверев

Не совсем. Хоть префронтальная кора (самоконтроль) и действует по несколько иным принципам. Он бессилен против отсутствия желания и ощущения бессмысленности. Только если на помощь самоконтролю прийдут мотиваторы, то что-то получится. А иначе — нет. Насчёт того, что статья сложная — согласен. Так и было задумано.

Спасибо за совет.

Что так? Много букв или сама структура статьи сложна для восприятия?

Это не отменяет таких ситуаций.

Ага. Особенно, когда в конце даны конкретные способы и алгоритмы по шагам :)