Как справиться со страхом. Психосоматика.

Практика "Приручай-ка" Работа со страхом. В архивах нашего клуба нашёл интересную практику "Приручай-ка".😅😅😅 #срочнаяпомощь #страх #практика ⠀ Ну что... сегодня продолжаю делиться практиками, которые помогают разобраться со страхами. ⠀ Практика хороша если вы вдруг осознали, что страх уже с вами и нет возможности подготовиться, провести работу заранее. ⠀ Вы уже боитесь. ⠀ Ну как я люблю говорить: "Не можешь победить - возглавь!" (шикарное высказывание... применимо везде, кроме гей-парадов!)😄 ⠀ Итак, практика: 👉 Отвечаем себе: "На что или кого похож мой страх?" 👉 Какого он цвета? 👉 Какого он веса? 👉 Какого размера? 👉 Если это предмет, то из какого материала? 👉 Какой он на ощупь? ⠀ Теперь, это же ваш страх? правильно? Значит Вы и вправе его трансформировать. Переделайте его во что-то приятное. Во что-то покладистое, ручное и к примеру мягкое. ⠀ Позвольте ему сесть рядом с вами. Можно сделать его смешным, мультяшным, комичным. ⠀ Например если Ваш страх был похож на страшного большого упыря. Нарядите его в костюм медсестры-стриптизёрши. На клыки наденьте пробки от вина, а в руки дайте плакат "Румыния для румяных!" ⠀ Экспериментируйте в общем! Хорошего настроения и здоровья!🙏😁🤗 Но если что, вы знаете где меня искать. Помогу. 📌 Дим Помоги (Подпишитесь) https://t.me/ushakov_coach 📌 Запись на консультации https://ushakovd.cabinet.fm