Можно ли избежать психосоматических заболеваний?

❓Можно ли избежать психосоматических заболеваний?
⠀
❗ Я уверен, что это возможно.
Для начала напомню, что все симптомы, которые мы чувствуем в теле являются — специальными биологическими программами тела.
⠀
Т.е. буквально любой симптом — это психосоматическая реакция тела и психики.
⠀
Выглядит это так: человек попадает стрессовую ситуацию, к которой не был готов и которая воспринимается изолированно.
⠀
Вот он биологический конфликт.
⠀
Далее тело начинает работу по подстройке к новым реалиям.
⠀
Например:
⠀
👩‍🦰В жизни: "Меня бросил муж! Как мне дальше жить?"
⠀
🔮 в этот момент психика: "Хьюстон! У нас проблема намечаются тяжёлые времена. Необходим запас ресурсов для выживания!"
⠀
🧠 Тело: "Окей, босс! Запускаю программу. Запасы жира и воды будут пополняться выше нормы.
⠀
♎ и где-то из под кровати весы: "Пу-пу-пу... Кажется нас ждут тяжёлые времена".
⠀
😁😁😁
⠀
Ну а если серьёзно... То конечно же запуск специальной биологической программы, с чем бы она не была связана, можно предотвратить и симптоматика не проявится в теле.
⠀
Достаточно просто в моменте или прям сразу после конфликтной ситуации, либо убрать драматичность, либо снять изолированность.
⠀
Другими словами выпустить эмоции проплакав, или довести до абсурда конфликт в голове и посмеятся от души над этим.
⠀
Либо высказать всё что хотелось, желательно вслух и при свидетелях, чтобы изолированность ушла.
⠀
А в идеале и то и другое.
⠀
И тогда даже простуды вам не видать.
⠀
Но впрочем даже если момент упущен и уже есть симптомы в теле, то расстраиваться нет смысла.
⠀
Я всегда приду на помощь.
Достаточно провести несколько встречь и я помогу разобраться с конфликтом, после чего тело начнёт восстановительный этап.
⠀
И помните, чем раньше обратитесь, тем проще будет телу восстановиться.
⠀
Источник: Ссылка