Все мы можем испытать чувство обиды. Порой обида завладевает нами надолго и мешает работать, продолжать нормальное общение, принимать решения. Увидишь или вспомнишь обидчика и настроение портится. Делюсь с вами простой техникой как за несколько минут уменьшить чувство обиды на человека (босса, коллегу, близкого), а при повторении техники…
И если прикинуть более-менее реально, то получается, что впереди еще около сорока лет активной жизни... ну, может тридцать (хотя, кто его знает, но, в общем, нормально еще). И эти годы можно употребить не на самоцементирование, а на формирование альтернативного варианта собственного будущего.
• Как связаны психика и тело.
• Какие заболевания тела “включаются” на фоне стресса на работе.
• Почему одни выгорают, а другие нет.
В статье я расскажу, почему для многих людей получить выгорание на работе – это неизбежность. А так же дам таблицу для самостоятельной оценки уровня эмоционального выгорания.
Я просто хотел решить одну конкретную задачу — прекратить испытывать неприятные эмоции в переговорах с некоторыми клиентами. И вот что я в результате узнал о психологии и о том, как наш мозг «программирует» чувства и эмоции. Хочу поделиться с вами моими открытиями.
В какой-то момент это стало прям раздражать, когда из каждого коучингового утюга неслось заезженное «ставьте цели, кораблю, не имеющему цель, никакой ветер не будет попутным!»
Да понятно же ежу! Хочешь куда-то двигаться – нужно понимать, куда. Сложность, однако, у большинства граждан возникала на этапе постановке цели. «Да, хочу цель, не знаю какую, чего хотеть – не знаю, и ,главное, зачем».
Привет, коллеги! Меня зовут Вадим Фогель, я кофаундер трекера задач BrainOffice. Я уже писал ранее, что мы разрабатываем трекер на основе обратной связи от наших пользователей и регулярного CustDev'a - делаем конкретно то, что нашим пользователям реально нужно. Хочу задать вопрос вам и буду о-о-о-чень благодарен за ответ.