Гаджеты для здоровья

Я лечу людей больше 10 лет. Напомню, я врач-терапевт. Нет, детей не лечу. Терапевт - это взрослый врач, главный врач для диагностики и лечения большинства заболеваний. И нет, это не тот врач, который тупо дает направления к другим специалистам и на анализы. Грамотный терапевт знает очень много и умеет сложить это много в единую концепцию.

И вот в течении многих лет я часто сталкиваюсь со многими стереотипами в отношении аппаратов для здоровья. Например, что тонометр нужно купить домой, только если тебе уже за 40. Или «у меня никогда не бывает температуры, зачем мне градусник». И разные другие, подставьте свое.

Поэтому сея полезнейшая статья и имеет место быть, чтобы гаджеты у вас появились, а стереотипы развеялись.

1. Тонометр

Показывает артериальное давление в сосудах, то есть с какой силой кровь давит на стенки сосудов. Давление может быть в норме, а может быть ниже или выше в норме. И это происходит в любом возрасте. Прям с нуля лет кровь уже давит с определенной силой на стенки сосудов. А примерно с 20 лет (очень примерно) норму своего давления нужно знать каждому, для этого периодически измерять давление. А еще после 20 лет повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (инсульты и инфаркты молодеют). Так что, чтобы когда ничего не болит знать свою норму и когда что-то болит, важно чтобы дома был тонометр.

Гаджеты для здоровья

2. Весы

Неочевидно, но факт. Есть далеко не у всех. Часто человек думает, что нууу немножко поправился, но взвешивался последний раз 5 лет назад, а оказывается за 5 лет набор веса произошёл аж на 15 кг и даже уже врач ставит диагноз ожирение. Взвешиваться важно регулярно, хотя бы раз в полгода. Еще это важно людям, у которых есть хронические заболевания и, как ни странно, клиническая депрессия. Набор или снижение веса является важным симптомом для выявления различных заболеваний. Просто знайте свой вес.

Гаджеты для здоровья

3. Ирригатор

Не ожидали? А мы вам говорим, что стоматолога необходимо посещать раз в год обязательно. А чтобы следующий поход к стоматологу не оказался удивительным, необходимо ухаживать за зубами и ничто так не справляется с этим как ирригатор. Вообще, заболевания зубов максимально тесно связаны с заболеваниями пищеварительной системы, и даже влияет на иммунную систему. Ну и еще, там совсем рядом мозг)

Гаджеты для здоровья

4. Небулайзер

Кто не знал, теперь вы знаете это новое слово. По-другому, ингалятор. Как правило, есть в семьях с маленькими детьми, а вот без них по невиданной причине бывает редко. А зря. Небулайзерная терапия помогает быстрее решить вопрос с кашлем и некоторыми заболеваниями легких. Пусть этот гаджет будет у вас. Кстати, прекрасный подарок на любой праздник. Не благодарите.

Гаджеты для здоровья

5. Термометр (градусник)

Я удивляюсь, что он еще не у всех в доме. Вы можете сто раз «чувствовать» ее интуитивно, но важно знать цифры, потому что тактика при субфебрильной температуре (37,2 - 37,9С) будет одна, а при лихорадке (выше 38С) будет совершенно другая. Даешь градусник в каждый дом.

Гаджеты для здоровья

6. Приложения для здоровья

Мобильные приложения - отдельная любимая тема. Пока просто не игнорируйте, скачивайте разные, контролируйте показатели здоровья. Долгосрочная стратегия – наше все.

Будьте здоровы!

55
8 комментариев

Пульсоксиметр

1
Ответить

Все началось с СССР. У наших родителей не было принято ходить по врачам, работать и только работать. Наше поколение уже более обдумано относится к своему здоровью, но до идеала еще очень далеко. Я абсолютно согласен с вами, данные гаджеты должны быть у каждого пенсионера и молодца, а мифы - это всего лишь мифы)

1
Ответить

Согласен, градусник - важный инструмент

1
Ответить

Только недавно открыла для себя ирригатор. Как я раньше без него жила вообще не понимаю

1
Ответить

У меня всё это есть! Капец. Видимо, потому что у меня мама ТЕРАПЕВТ

1
Ответить

Электронные градусники так же точны, как и ртутные?

1
Ответить

Обычно погрешность у электронных градусников больше, чем у ртутных, на 0,2-0,3 градуса. Плюс не все знают, что электронные градусники лучше подержать еще пару минут после сигнала. При этом при измерении температуры ртутным градусником может быть такая же погрешность, если, например, не удалить дезодорант или не плотно прижать градусник. В общем, нужно внимательно читать инструкцию и соблюдать рекомендации по измерению Т тела.

Ответить