Гаджеты для здоровья

Я лечу людей больше 10 лет. Напомню, я врач-терапевт. Нет, детей не лечу. Терапевт - это взрослый врач, главный врач для диагностики и лечения большинства заболеваний. И нет, это не тот врач, который тупо дает направления к другим специалистам и на анализы. Грамотный терапевт знает очень много и умеет сложить это много в единую концепцию.

И вот в течении многих лет я часто сталкиваюсь со многими стереотипами в отношении аппаратов для здоровья. Например, что тонометр нужно купить домой, только если тебе уже за 40. Или «у меня никогда не бывает температуры, зачем мне градусник». И разные другие, подставьте свое.

Поэтому сея полезнейшая статья и имеет место быть, чтобы гаджеты у вас появились, а стереотипы развеялись.

1. Тонометр

Показывает артериальное давление в сосудах, то есть с какой силой кровь давит на стенки сосудов. Давление может быть в норме, а может быть ниже или выше в норме. И это происходит в любом возрасте. Прям с нуля лет кровь уже давит с определенной силой на стенки сосудов. А примерно с 20 лет (очень примерно) норму своего давления нужно знать каждому, для этого периодически измерять давление. А еще после 20 лет повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (инсульты и инфаркты молодеют). Так что, чтобы когда ничего не болит знать свою норму и когда что-то болит, важно чтобы дома был тонометр.

2. Весы

Неочевидно, но факт. Есть далеко не у всех. Часто человек думает, что нууу немножко поправился, но взвешивался последний раз 5 лет назад, а оказывается за 5 лет набор веса произошёл аж на 15 кг и даже уже врач ставит диагноз ожирение. Взвешиваться важно регулярно, хотя бы раз в полгода. Еще это важно людям, у которых есть хронические заболевания и, как ни странно, клиническая депрессия. Набор или снижение веса является важным симптомом для выявления различных заболеваний. Просто знайте свой вес.

3. Ирригатор

Не ожидали? А мы вам говорим, что стоматолога необходимо посещать раз в год обязательно. А чтобы следующий поход к стоматологу не оказался удивительным, необходимо ухаживать за зубами и ничто так не справляется с этим как ирригатор. Вообще, заболевания зубов максимально тесно связаны с заболеваниями пищеварительной системы, и даже влияет на иммунную систему. Ну и еще, там совсем рядом мозг)

4. Небулайзер

Кто не знал, теперь вы знаете это новое слово. По-другому, ингалятор. Как правило, есть в семьях с маленькими детьми, а вот без них по невиданной причине бывает редко. А зря. Небулайзерная терапия помогает быстрее решить вопрос с кашлем и некоторыми заболеваниями легких. Пусть этот гаджет будет у вас. Кстати, прекрасный подарок на любой праздник. Не благодарите.

5. Термометр (градусник)

Я удивляюсь, что он еще не у всех в доме. Вы можете сто раз «чувствовать» ее интуитивно, но важно знать цифры, потому что тактика при субфебрильной температуре (37,2 - 37,9С) будет одна, а при лихорадке (выше 38С) будет совершенно другая. Даешь градусник в каждый дом.

6. Приложения для здоровья

Мобильные приложения - отдельная любимая тема. Пока просто не игнорируйте, скачивайте разные, контролируйте показатели здоровья. Долгосрочная стратегия – наше все.

Будьте здоровы!