Вербуем врага: как использовать прокрастинацию для достижения целей?
С вами случалось такое, что вы заходите на 5 минут в соцсети, чтобы полистать ленту, а когда отрываете взгляд от экрана, обнаруживаете, что прошло уже 2 часа?
С вами случалось такое, что вы заходите на 5 минут в соцсети, чтобы полистать ленту, а когда отрываете взгляд от экрана, обнаруживаете, что прошло уже 2 часа?
Непривычно слышать о таком способе борьбы с прокрастинацией. Много раз так делал, удалял Тик Ток, прятал шнуры, но хватало меня лишь на пару минут дольше, чем при обычных условиях. Ведь не составляет никакого труда подключить обратно шнур или скачать Тик Ток. Я считаю, в данном случае надо начинать с мыслительных процессов. Если мысленно проанализировать свои действия и начинать по маленьким шагам вырабатывать дисциплину, то все получится гораздо быстрее и эффективнее)
Да, конечно! Всё начинается с мышления, а это —- просто один из способов, как можно помочь себе, пока работаешь с мышлением.