Когда мир вокруг вас начинает казаться хаотичным, и вы чувствуете, что ваши нервы на пределе, что вы делаете? Возможно, вы просто подчиняетесь стрессу, позволяя ему управлять вашими мыслями и чувствами. Но есть другой путь. В этой статье мы рассмотрим антистрессовые методики, которые помогут улучшить ваше психическое здоровье и восстановить внутрен…