Спасти поясницу и нервы: тренды корпоративного фитнеса и велнеса в 2024 году
Мы ― фитмост, приложение для записи на спорт, бьюти и отдых. Сотрудники более, чем 300 компаний ходят по фитмосту в тренажерку, на йогу и в бассейн. Мы проанализировали все бронирования наших корпоративных клиентов за 2023 год. Рассказываем, какие тренды будут влиять на наш спорт и заботу о себе в этом году.
на примере себя хочу поделиться, что гаджеты забирают много энергии и здоровья, если раньше я выбирал отдохнуть лежа на диване и зависнув в телефоне , то со временем стал замечать , что мозг устает от этого , он то ведь продолжает генерировать информацию , хотя кажется что ты ни о чем не думаешь и просто смотришь в экран , а вот спорт помогает разгрузить мозг, потому что во время физической активности ты ни о чем не думаешь , поэтому многие любят за это спорт , головой ты там отдыхаешь
И правда за час можно и здоровью помочь, и разгрузить голову! Еще здорово, что люди нашли для себя сквош - тоже действенный способ разгрузить голову: если отвлекся, мячиком прилетит))