Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг
Я специально ждал снижения веса до 10 кг, чтобы заголовок был красивым. У меня получилось «найти» простой способ худеть и я хочу им поделиться. Наверное многие про него слышали, но я дожил до 45 лет и не знал, что худеть так просто.
До 90кг. мужчине с любого веса похудеть довольно быстро и просто. Трудности начнутся дальше, с 90 и ниже...
90 кг у меня не было уже лет 20. Такое число для меня это очень хорошо. У меня даже ожирения не будет при этом весе.
Возможно, мужчинам, не стоит худеть больше чем на 90 кг.?
Откуда они должны взяться после 90? И для какого роста?
Если допустим мужчинка невысокого роста, с весом 80, то похудеть до 90 ему будет определенно несложно... Так, мысли вслух.
А что меняется, если вес ниже 90 кг? Я больше 80 никогда не весил, но вот занимаюсь сейчас собой и потихоньку сбавляю. По сути тот же дефицит калорий нужен. У меня ежедневный бег ещё помогает. А то пришлось бы совсем мало есть. Хотя это неплохо. Экономия. Можно питаться очень вкусно за адекватные деньги.
Худел с 80+ до 70 (рост 186) точно так же, как и описано в статье, никаких проблем или неравномерности в скорости снижения веса не заметил, ну и по логике тоже вроде никаких проблем не видно, если нет проблем со здоровьем, как опять же упомянуто