Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг
Я специально ждал снижения веса до 10 кг, чтобы заголовок был красивым. У меня получилось «найти» простой способ худеть и я хочу им поделиться. Наверное многие про него слышали, но я дожил до 45 лет и не знал, что худеть так просто.
я случайно похудела на 8 кг, когда перестала есть после 20.00. Надо было пить лекарство на ночь, но строго на голодный желудок, поэтому такое ограничение. При этом в остальное время ела что угодно - и сладкое, и вредное в том числе.
Привыкла к такому режиму питания, после окончания курса продолжаю не есть после 20, вес не набирается.