Отличная статья! Браво автору ! Диванных критиков-то в комментариях понабежало , и то не так и это ))) про спорт кричат ! Господа , о каком серьёзном спорте можно говорить с весом 115 кг , "полетит" здоровье всего и вся в организЬме , и сердечко ой как может не выдержать ! Автор идет правильным путём, сначала снижение веса , далее его стабилизация, далее добавляем ПО-ТИХОНЬКУ нагрузки (спорт) , если есть желание . Если нет достаточно просто гулять побольше! Автор не претендует на лавры Нобелиатов в открытии похудительных механизмов , он на своём примере говорит все возможно и это просто, многие этого не понимают!!! Обязательно покажу эту статью папе . Спасибо 👍
Отличная статья! Браво автору ! Диванных критиков-то в комментариях понабежало , и то не так и это ))) про спорт кричат ! Господа , о каком серьёзном спорте можно говорить с весом 115 кг , "полетит" здоровье всего и вся в организЬме , и сердечко ой как может не выдержать ! Автор идет правильным путём, сначала снижение веса , далее его стабилизация, далее добавляем ПО-ТИХОНЬКУ нагрузки (спорт) , если есть желание . Если нет достаточно просто гулять побольше!
Автор не претендует на лавры Нобелиатов в открытии похудительных механизмов , он на своём примере говорит все возможно и это просто, многие этого не понимают!!! Обязательно покажу эту статью папе . Спасибо 👍
Не мучайте папу! Меняйте привычки питания в семье, это жизненно важно!
Лучший спорт это ходьба