Вставать в пять утра — это факен изи
Привет всем! Вот уже год как я просыпаюсь в пять утра — и чувствую себя великолепно. До этого считал себя совой и просыпался после полудня, но теперь мой день изменен до неузнаваемости.
Привет всем! Вот уже год как я просыпаюсь в пять утра — и чувствую себя великолепно. До этого считал себя совой и просыпался после полудня, но теперь мой день изменен до неузнаваемости.
Комменты не читал (кроме топовых). Вопрос к автору: У вас появилось 3 часа утром. А сколько из свободных часов вы потратили вечером, чтобы выполнить все 17 правил с душем, светом, шумом, проветриванием и прочим шаманством?
Я не все применяю, очевидно же. В день я на это трачу от силы 1-2 минуты, когда надеваю фитнес-трекер и снимаю его. Все остальное автоматизированно.