Вставать в пять утра — это факен изи
Привет всем! Вот уже год как я просыпаюсь в пять утра — и чувствую себя великолепно. До этого считал себя совой и просыпался после полудня, но теперь мой день изменен до неузнаваемости.
Привет всем! Вот уже год как я просыпаюсь в пять утра — и чувствую себя великолепно. До этого считал себя совой и просыпался после полудня, но теперь мой день изменен до неузнаваемости.
Вижу некоторое противоречие между п. 2 и п. 15. Всё таки лежать с закрытыми глазами или нет?
Я бы сказал, что лежать больше 20 минут в ожидании сна смысла нет. Если следовать другим советам статьи, то дольше 20 минут пролежать, не уснув, не выйдет — особенно, если лечь за 8 часов до предполагаемого подьема, который не сильно отличается от уже существующего времени подъёма.