Какие методы и инструменты вы используете, чтобы хорошо спать?
Рассказывайте о своём опыте и кидайте ссылки на полезные статьи по теме. Будем разбираться вместе.
Рассказывайте о своём опыте и кидайте ссылки на полезные статьи по теме. Будем разбираться вместе.
Заказал Oura. Следую советам, которые пишут в приложении. Сейчас главная цель — ложиться и вставать в одно и тоже время, это оказалось не так легко при насыщенной жизни.