Привет всем! Вот уже год я сбрасываю вес — и чувствую себя великолепно. До этого считал, что сбросить вес уже никогда не смогу, но теперь мой образ жизни изменился до неузнаваемости.
Каждое утро, натощак кардио 40 минут, и спасательный круг на талии уходит через месяц. Натощак для того, чтобы организм сразу брал энергию из запасов жиров.
Проверенно. Нет, не уходит.