Если менять что-то в еде вас ужасно бесит, разрешите себе есть все, что хотите, но медленно и осознанно.может звучит просто и кажется, что не будет толка, но если задуматься ,то эффективный ведь метод , я попробовал и если честно даже перехотелось есть чипсы, потому что осознал всю их вредность во время приема
Денис, спасибо, что выделили этот простой совет и круто, что уже знаете как это работает! Не хочется демонизировать еду, чтобы избежать диетического мышления, но желательно делать выбор в сторону лучших доступных опций, все так!
Если менять что-то в еде вас ужасно бесит, разрешите себе есть все, что хотите, но медленно и осознанно.может звучит просто и кажется, что не будет толка, но если задуматься ,то эффективный ведь метод , я попробовал и если честно даже перехотелось есть чипсы, потому что осознал всю их вредность во время приема
Денис, спасибо, что выделили этот простой совет и круто, что уже знаете как это работает!
Не хочется демонизировать еду, чтобы избежать диетического мышления, но желательно делать выбор в сторону лучших доступных опций, все так!