Как работать в удовольствие?
Согласно этой модели у нас есть требования, которые к нам предъявляются, и ресурсы, которыми мы располагаем. Если они сбалансированы, то все отлично – мы вовлечены, работаем хорошо, учимся чему-то новому и получаем удовлетворение от результатов. Но если нет – это приводит к выгоранию.
Самая большая проблема в том, на мой взгляд, что когда человек выгорел, у него уже нет сил и желания выполнять эти рекомендации. Круто создавать правильный рабочий ритм и «настрой» с самого начала, чтобы подпитывать себя и не допускать выгорания. А если уж случилось, то обычно выручает вдохновение. Необходимо заново влюбиться в своё дело. Новая цель? Ремонт рабочего места? Сменить технику и привычную систему?
А уже когда появился этот «свежий глоток воздуха», то эти советы - самое 👍🏼 для закрепления результата.
Да, согласен с вами. Это как раз одна из причин, почему люди не лечат депрессию - потому что у них нет на это сил. Но, мне кажется, понимая предмет профессионального выгорания, и осознавая, что отсутствие сил - это всё-таки отговорка (потому что на важное дело силы есть всегда), можно начать что-то делать, и заново влюбиться в работу. Цель, новое рабочее место, смена техники - тоже отличные советы. Большинству из нас, для того чтобы справиться с рутиной, всё-таки нужна небольшая встряска :)