Как работать в удовольствие?
Согласно этой модели у нас есть требования, которые к нам предъявляются, и ресурсы, которыми мы располагаем. Если они сбалансированы, то все отлично – мы вовлечены, работаем хорошо, учимся чему-то новому и получаем удовлетворение от результатов. Но если нет – это приводит к выгоранию.
Все верно в статье. Но это в последнее время не исполнимо почти..."Откажитесь от информационного потребления, если это возможно. Поставьте себе ограничение на время, которое вы можете проводить на определенных сайтах/приложениях. Отключите все уведомления на телефоне/ноутбуке."
Это реально? А чат в школе, если двое детей, то уже попал родитель, чат подъезда дома где живём, чат дачного "товарищества". И шандец. А как человеку семейному не держать во внимании хотя бы эти темы? Пол дня надо листать чтоб важные сообщения не прозевать...а в карантине дом и офис в одном флаконе.
В идеале, конечно, ни в каких чатах не состоять, т.к. в подавляющем большинстве случаев там ничего полезного нет, просто болтовня. А если что-то важное случится - вам об этом и так, скорее всего, сообщат. Поэтому не думаю, что так уж важно мониторить их каждый день :) Можно, например, просто с кем-то сговориться, что если что-то важное там будет, чтобы вам переслали в личные сообщения.
Я тоже состою во многих чатах, в т.ч. по работе. Я для себя выбрал такой способ - в Телеграме отправляю их в архив, чтобы они постоянно не вылезали, и захожу туда с какой-то периодичностью, раз в несколько дней. Когда есть время - прочту, гляну, было ли там что-то полезное.
Я тоже раньше переживал, что если уведомления отключить, то пропущу что-нибудь полезное. В итоге отключил вообще все, кроме вотсапа, где у меня переписки с начальником, но и там на большинстве уведомления выключены. И ни разу ничего страшного не случилось, люди знают, что у меня уведомлений нет и звонят, если что-то срочное.