Физические упражнения. Почему все говорят, что они полезны?
Мы всегда слышим, что физические упражнения полезны для здоровья. Мы знаем, что это хорошо, но до сих пор у нас существует огромный пробел в понимании самого главного: а почему это хорошо?
Мы всегда слышим, что физические упражнения полезны для здоровья. Мы знаем, что это хорошо, но до сих пор у нас существует огромный пробел в понимании самого главного: а почему это хорошо?
Уважаю тех, кто руководствуется рациональными мотивами. Особенно на длинной дистанции. Мне вот просто нравится движение, удовольствие доставляют и процесс, и ощущения после. Боюсь, без этого никакие доводы не сподвигли бы на регулярные физнагрузки.
Это самая лучшая причина. Я вот занимаюсь, исходя из рациональных доводов. Но от тренировки получаю удовольствие, как раз от процесса. Бежишь себе, мозг отдыхает, мышцы работают, хорошо. И это удовольствие мотивирует лучше любого рационального довода.