Можно ли по внешнему виду человека сделать выводы о его характере? Поведении? Склонностях?

Сегодня хочу познакомить Вас с индийской традиционной медициной – Аюрведой. Это древняя наука о счастливой, долгой и здоровой жизни, где используется индивидуальный подход, и большое внимание уделяется питанию, поведению и образу жизни человека.

Отличия подхода Аюрведы от современной медицины:
- человек является частью Вселенной, и все процессы, которые проходят вокруг нас влияют также и на наше состояние,
- индивидуальный подход, все мы разные, а потому надо изучать конкретного человека с его привычками, жалобами и тд
- человек – единый организм, и все системы в нем взаимосвязаны,
- на нас оказывают большое влияние погода и природа.
Наверняка, Вы сами сталкивались или слышали волшебные истории, что человек переехал из одного климата в другой и стал лучше себя чувствовать - наше тело строится только из того, что мы едим. Потому и корень всех (или почти всех) болезней лежит в питании, образе жизни и поведении.

Важно также, что Аюрведа для каждого недомогания описывает причины, которые туда человека «привели». Например, если человек ест много жирной, холодной, сладкой еды, спит днем, мало двигается и т.д., то у него может проявиться лишний вес, диабет 2 типа и другие болезни.

Аюрведа не является народной медициной, как многие думают. Наоборот, долгие годы пользу от этих знаний получали, в основном, только верхушка общества, а знания передавались в традиции – от ученика к ученику. В наше время всеобщей открытости знания Аюрведы доступны и нам, мы вполне можем их применять в своей жизни.

Часто возникает вопрос: аюрведа появилась много тысячелетий назад на полуострове Индостан. Там совсем другая погода, природа, продукты. Подойдут ли нам в средней полосе России эти знания?

В аюрведе описывается вся окружающая действительность с помощью пар противоположностей: горячий – холодный, тяжелый – легкий и т.д.

И тогда мы с Вами также можем описать с помощью этих параметров и нашу действительность: например, климат в Москве – тяжелый, влажный, холодный и т.д.

Именно на основе таких описаний терминами из противоположностей строится теория 3 доша, которой объясняется в аюрведе взаимосвязь людей, продуктов, природы, болезней и т.д.

А можно ли теорию 3 доша применить психологу?

Аюрведа позволяет очень многое рассказать о человеке по его внешнему виду, особенно, если знать, на что обращать внимание😊

Впервые со мной этот «фокус» провели в 2012 году, когда доктор P Shambhu рассказал нам с подругой при первой встрече о нашем поведении, методах принятия решений, о том конфликте, который часто внутри нас разыгрывается. Казалось, этот человек обладает каким-то тайным знанием о нас! Умеет читать по лицу, пульсу или линиях на руке.

На самом деле, это было, конечно, виртуозное владение теорией 3 доша и большой опыт общения с людьми. И внимательный взгляд на нас обеих, и слушание как мы отвечаем на вопросы😊

Обычно теорию 3 доша используют, чтобы рассказать о том, чем болеют люди, какого питания им лучше придерживаться и т.д.

А я хочу обратиться к психологической составляющей, то, о чем не очень часто говорят, но эту информацию можно успешно применять в жизни и в бизнесе. Принято называть доши в порядке вата, питта и капха, потому и я так сделаю.

Итак, вата описывается как сухая подвижная легкая холодная тонкая шершавая.

(Помните, что всё и вся состоят из 3х дош, только в разной степени: чего-то больше, чего-то меньше.)

Яркие представители вата доши отличаются энтузиазмом: с радостью берутся за новые проекты, они всегда «амбассадоры» перемен в организации. Если руководителю нужно внедрить какие-то нововведения, лучше всего сначала заручиться поддержкой «ват» в компании. Т.к. ваты обычно не вдаются в детали и очень любят все новое, то их легко склонить на свою сторону.

С другой стороны, руководителям всегда стоит помнить о непостоянстве «ват» и не надеяться на них в долгосрочных проектах. Главная их особенность – любовь к движению, переменчивость, а потому им быстро все надоедает, хочется заняться чем-то новым. И не стоит от них ждать глубоких и подробных отчетов, зато все будет сделано очень быстро.

Также стоит обратить на то место в офисе, где сидят типичные представители вата доши. Если это часть офиса, куда постоянно приходят люди (например, недалеко от кабинета руководителя), идут разговоры на разные темы, то не ждите высокой работоспособности от «ват». Они будут постоянно отвлекаться, узнают тысячи деталей, а вот сосредоточиться на выполнении своих непосредственных обязанностей им будет сложно.

Сухость и холодность могут ярко проявляться в общении ват с другими сотрудниками: неприятные новости они смогут легче донести, чем представители других дош. Роль корпоративного юриста Райана Бингэма в фильме «Мне бы в небо» (сыграл Джордж Клуни) можно было бы поручить актеру с более ярко выраженной вата дошей.

Продолжим про представителей других типов, надеюсь, я Вас не слишком испугала😊.

Вижу цель - не вижу препятствий!

И вот вторая доша – питта.

Питта описывается как:
- горячая
- резкая
- слегка маслянистая
- легкая
- подвижная
- жидкая
- зловонная

Итак, если Вы видите личность с горящими глазами, движущуюся вперед, невзирая ни на что, то перед Вами кто-то с избытком питты в данный момент. Чаще всего людей с ярко проявленной питтой отличает целеустремленность, критическое мышление, отвага и мужество. Те, кого в миг захлестывают эмоции, для кого такие эмоции как ревность, страсть, гнев - не пустой звук. Также их можно узнать по любви к сарказму.

В компании такие люди обязательно должны быть, ведь кто-то должен направлять движение коллектива, когда энтузиазма ват уже не хватает. Как правило, у всех успешных менеджеров питта ярко проявлена.

Питты уже «слегка маслянистые», т.е. учитывают, что их слова могут ранить, думают о той реакции, которая может быть у собеседника. Но, конечно, иногда могут и специально уколоть кого-то.

Важное физическое качество – «зловонная» - на практике выдает питту по более сильному запаху от тела. Например, в жарком помещении или на занятиях спортом таких людей можно отличить от остальных. Тут уж ничего не поделаешь, рекомендуется чаще мыться и «использовать пасту из сандала для приятного запаха».

Питты также, как и ваты, легкие и подвижные, могут быстро принимать решения, но тут обычно уже включается критическое мышление и целеполагание.

Помните, что у нас у всех есть все 3 доша. В разные периоды времени, под воздействием различных факторов (питания, поведения, возраста, влияния времени года, климата и т.д.) все доши могут выходить из равновесия. И только осознанное поведение может помочь нам оставаться в балансе, физическом и ментальном, быть здоровыми и счастливыми.

А теперь продолжение.

В школе мы называли их «тормоз», а теперь – капха!

Поговорим о последней из 3 доша – о капхе, обладающей такими свойствами:
- тяжелая
- маслянистая
- холодная
- мягкая
- медленная
- неподвижная.

Капхи обладают самой крепкой конституцией (и внешне тоже), т.е. менее всех подвержены болезням, психологически устойчивы, склонны к накоплению ВСЕГО (веса, богатства, ресурсов, детей и т.д.). У них ярко выражен инстинкт самосохранения, прежде чем что-то сделать, они сто раз подумают: «а стоит ли напрягаться?».

В организации капхи обязательно нужны!! Ведь когда ваты сбежали, т.к. энтузиазм закончился давно, питтам уже тоже все поднадоело, то кто будет доделывать, «доводить до ума» все проекты? Конечно, капхи! Ведь их усидчивость позволяет им долго заниматься кропотливой, возможно, не очень творческой работой.

А вот по поводу места расположения в офисе или удаленной работы надо очень сильно подумать. Капхам как раз необходимо, чтобы их тормошили и выводили из равновесия! А иначе они впадают в уныние, тоску, работоспособность снижается.

В одной организации я несколько лет наблюдала, как на одного сотрудника, с очень сильно проявленной капхой, все время жутко ругались руководители, при чем они сами удивлялись как он выдерживает их такой напор. А сотрудник только тихо сидел и выполнял свою работу. Несколько раз на его место пытались брать замену (но HR менеджер была незнакома с теорией 3 доша, все кандидаты были других конституций), они не выдерживали нагрузку и пару дней. В обязанностях было очень много мелкой кропотливой работы, отчетов и т.д. Но, в конце концов, нашли сотрудника с похожей конституцией😊. Так то, если Вы нанимаете на работу людей, подумайте, какие качества Вам нужны на позиции, таких людей и ищите.

Капхи обычно приятны в общении, стараются избегать конфликтов, не любят говорить другим неприятные вещи, стараются сохранять мир в любой ситуации.

Часто люди, только начинающие изучать Аюрведу считают, что капха – самая ужасная и занудная конституция, потому с проявлениями капхи надо бороться всеми силами. Помните, что у всех нас есть проявления всех 3х дош. Кроме того, в древних текстах сказано, что «капха – уттама пракрити», т.е. лучшая конституция, потому что она самая стабильная, менее других подвержена болезням.

Как Вам теория 3 доша? Начнете применять в своей жизни?

Обо мне:

Я - Мария Пачина, увлеченный энтузиаст Аюрведы

По образованию я – математик по специальности «Прикладная математика» и более 20 лет проработала в различных бизнесах в сфере маркетинга и продаж. В 2009 и 2012 году я побывала в Керале (Индия), где познакомилась с аюрведой, индийской традиционной медициной, имеющей более чем 5000-летнюю историю. Мне очень понравился эффект от массажей и диеты, но как это привнести в мою московскую жизнь было совершенно непонятно.

Летом 2013 года я оказалась на Алтае, где познакомилась с российскими врачами, более 20 лет изучающими и практикующими аюрведу. Они получили образование и в России, и в Индии, изучают шастры – древние тексты на санскрите.

Там я и влюбилась окончательно и бесповоротно в аюрведу! С тех пор прошло больше 11 лет – я изучаю аюрведу, учу санскрит, читаю статьи и помогаю людям: практика – неотделимый аспект обучения. И понимаю, что аюрведа – это огромная Вселенная, и еще много открытий впереди.

Расскажу, как Аюрведа помогла моей семье: моему сыну сейчас 25 лет, примерно с 4-х лет он часто простужался, болел, к школе это уже переросло в 2-3 бронхита и гайморита за зиму. Когда я начала учиться Аюрведе, то поняла, что корень частых болезней сына в неправильном питании. Я стала постепенно менять питание (особенно завтраки) и через месяц с удивлением обнаружила, что кашель и насморк исчезли!

Для меня Аюрведа – это математика здоровья, в которой описаны строгие законы жизни. И соблюдение этих законов в питании, поведении, жизни приводит к здоровью и счастью. Занимаясь маркетингом, я привыкла изучать потребности людей и искать способы их максимального удовлетворения. Теперь, работая с клиентами, я также выясняю что не устраивает человека в текущей ситуации и предлагаю методы улучшения ситуации с помощью знаний аюрведы.

С 2016 года я веду индивидуальные консультации по питанию и здоровому образу жизни. Ко мне обращаются с самыми разными вопросами: нехватка энергии и жизненных сил, кашель и бронхиальная астма, снижение веса и невозможность забеременеть.

Также веду курсы по аюрведе, тк считаю, что знания могут улучшить жизнь всех людей с помощью очень простых методов

Приглашаю Вас в мой ТГ канал