Осознанное сновидение — изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием. Это некое пограничное состояние между фазой быстрого сна и бодрствованием. Бывает у 70% молодых людей и исчезает по мере созревания мозга.
У меня никогда такого не было, но хотелось бы побывать в этой фазе ,это просто интерес)
Юрий, не у всех получается с первого раза, все индивидуально, но это и правда очень удивительно, интересно и даже полезно!
Желаю удачи! И приятных снов :)