1. Переоцените свои достижения: попытайтесь честно оценить свои способности и достижения без преувеличений и самокритики. Помните, что каждый человек имеет свои сильные стороны и слабые стороны.

2. Развивайте самоосознание: обратите внимание на свои мысли, чувства и поведение, осознавайте свои мотивы и страхи. Постарайтесь лучше понять себя и свои потребности.

3. Принимайте себя: принимайте свои недостатки и ошибки как часть себя. Не стыдитесь своих слабостей, вместо этого стремитесь их преодолеть и развиваться.

4. Помните, что все мы делаем ошибки и несовершенны, и это нормально. Важно быть честным с собой и окружающими, признавать свои слабости и работать над их улучшением