10 главных советов по увеличению уровня энергии
Существуют способы, которые помогают увеличить уровень энергии и ощущение бодрости на протяжении всего дня. Ловите 10 советов по увеличению уровня энергии, которые помогут стать энергичным и активным человеком.
я после тренировки еще больше уставший, чем был до нее -это как объяснить?)не понимаю как люди тренируются с утра,а потом еще весь день ведут активно
Сон и стресс-это самые важные и одновременно трудно регулируемые процессы.
Вашему организму просто надо привыкнуть к нагрузкам, как только это произойдет, вы будете полны сил!