Специалистами доказано, что люди, постоянно находящиеся на связи и осуществляющие контроль рабочих задач после окончания рабочего дня и в выходные, страдают от постоянного повышенного уровня такого гормона, как кортизол. Напомним, что прямая функция кортизола – регуляция уровня стресса. А повышенное содержание кортизола влияет уровень артериального давления, обмен белков, жиров и углеводов. Таким образом, сотрудники, постоянно погруженные в работу, не восстанавливаются и не могут полноценно отдыхать, а также находятся в группе риска по профессиональному выгоранию. Последствия подобного образа жизни – депрессия, проблемы с весом и сном, зависимости, предрасположенность к сердечным заболеваниям и диабету, а также слабый иммунитет.
Бесполезно. Если ты трудоголик, то тебе ничего не поможет
Дааа, это уже диагноз))))
спасибо - ценно!