Очень здорово ! Однако в дискуссии о наборе и потере веса меня всегда удивляет, как вполне рациональные люди прибегают к шаманским методам и диетам, когда уже давным давно установлено, что причиной лишнего веса у абсолютного большинства являются углеводы. И еще - большинство даже не может определить, что такое углеводы, и считает соки полезными для здоровья, а картошку - овощем, который можно и нужно есть. Исключите соки, хлеб, рис, алкоголь - и вы с гарантией похудеете. Вот я лично исключил все кроме алкоголя, поэтому пока что похудеть не получается :-)