Тревожность — как одновременно видеть опасности и использовать возможности
• Как использовать свою тревожность во благо бизнеса или продаж?
• Как сбалансировать эмоциональное состояние и начать видеть больше возможностей?
• Как устроена тревожность и почему в ней нет ничего плохого?
В этой статье я постарался интересно и вдумчиво разобраться в теме управления тревожностью
советы реально рабочие , если чувствуете тревожность можно либо поговорить с кем-то кто готов выслушать, помогает глубокое дыхание еще и прогулки , у меня на все случаи стресса и тревоги работает схема- начать что-то делать , это или уборка или складывание вещей , короче не знаю как оно так , но успокаивает , причем бессознательно начинаю первые минуты это делать
Подтверждаю. Я чуть что начинаю идти)