Как я развивала мозг при помощи мобильных приложений и что из этого вышло (субъективный обзор)
Около года назад у меня случился первый приступ мигрени, после которого я начала замечать что моя речь стала обрывистей, и даже просто вспомнить нужное слово стало в разы труднее.
Если перед вами действительно стоит такая проблема, то лучше потратить этот час на пробежку. Пользы для вашего мозга, да и всего остального организма в целом, будет намного больше.
А ещё лучше - на сон!
Полезно, кислорода мозгу больше, да, но..чем же это память всколыхнет? Или чем улучшить скорость мышления? Вначале конечно будет какая-то ощутимая прибавка, да и все. Бегать в целом полезно, не только для головы. Но когнитивные способности от этого не улучшаются. Иначе все спортсмены легкоатлеты были бы на уровне гениев)) Самое простое, по моему мнению - учить песни, стихи. Ну и играть во всякие кроссворды и сканворды, чтобы связи в мозгу восстанавливать, которые ослабли со временем. А если времени хватает - пройдитесь по учебникам школьного курса. Пусть понемногу, но освежать свои знания/воспоминания. Очень старые связи могут ожить, будут подниматься глубокие пласты памяти, связанные со школой, юностью и т.д.