Как минутные тренировки бустят продуктивность

О влияние активности, режима дня и рациона на продуктивность и как это простое трио помогает сохранять активность с годами — рассказала Диана Ахмадишина, креативный фитнес-тренер, экс-амбассадор и лидер бегового сообщества Adidas Runners, экс-руководитель сети сайкл-студий Velobeat

1010

при сидячей работе нужно обязательно какая то активность иначе беда

1

ага, однажды спина не разогнётся, и привет