Как избежать выгорания на работе
Профессиональное выгорание — это серьезная проблема, с которой сталкиваются многие работники. Последние годы характеризуются ростом рабочей нагрузки, стрессом и конкуренцией, что, как раз-таки, может стать причиной выгорания или даже привести к серьезным последствиям для здоровья человека.
Заняться спортом, хотя на это уйдёт ещё больше сил...
этот совет скорее для офисных работников, которые в основном занимаются интеллектуальным трудом. для них физические упражнения - хороший способ отвлечься и дать отдохнуть мозгу))