Как восстановить график сна после карантина?

Вы уже задумались о том, что скоро выходить на работу? Изоляция заканчивается, а значит, пора восстанавливать все жизненные процессы, которые были нам привычны до карантина.

Как восстановить график сна после карантина?
55

надо начать вставать утром, а не в обед! Тогда график восстановится=)