ГОД ведения блокнота 3️⃣6️⃣6️⃣

Каждый день я пишу в блокнот задачи, которые я выполнил за день. В том числе бытовые. Иногда записываю мысли.

25 июля 2023 года я первый раз заполнил свой день. Прошел целый год усердной работы и каждый этот день записан в блокноте. Выходные, отпускные, дни болезней, каждый день. Абсолютно.

Только один человек из всех моих знакомых смог выдержать больше двух недель. Так что если вы думаете, что это легко, но вам не надо - поверьте это не просто сложно, это очень сложно. Это огромная работа. Особенно над собой.

Что мне это дало?

1. Постоянная рефлексия над тем, что делаешь.

2. Мотивация двигаться дальше. Я каждый день вижу, что я сделал полезного. Если там будет мало пунктов - мне будет стыдно прежде всего перед самим собой. Это система отчетности перед самим собой каждый день.

3. Анализ ошибок. Я могу просмотреть историю того, как я прихожу к каким-либо решениям в любой момент. Я могу проанализировать ту или иную ситуацию, вспомнив в точности до каждого действия.

4. Помощь в поддержке привычек. Блокнот мой ключевой инструмент поддержки привычек. Каждая выполненная привычка записывается в блокнот отдельным пунктом.

Спустя год я заполнил огромную таблицу на 366 строк и собрал статистику. Она получилась довольно интересной. Представьте, если бы у вас была такая. Думаю, многие бы как минимум не отказались, а некоторые смогли бы сделать серьезные выводы благодаря подобным данным о себе.

Статистика за 366 дней:

Всего задач - 4439 или 12,13 задачи в день в среднем (да, это учитывая отпуски, выходные и т.д).

Всего выходных и отпускных - 63. Из них 28 дней отпуск, 35 - выходные. В среднем это 2,92 выходных в месяц. Если учитывать отпуск то 5,25 в месяц. Да, бизнес, это когда даже с отпускными у тебя на 50% меньше отдыха чем у людей в найме без него.

За весь год я выполнял привычки в 87% случаев или 318 дней.

Мое настроение в среднем - 7,8361/10. При этом в первый квартал настроение 7,6/10, а в последний квартал уже 8,1/10.

За год я провел 439 созвонов, что в среднем 1,2 созвона в день.

Перечитав блокнот я вернулся к своим прошлым решениям и событиям. Смог переосмыслить их и сделать выводы.

Вообще это был даже не челлендж. Заполнять блокнот - моя обыденная привычка. Без этого я просто уже не смогу спокойно жить.

Нужно ли заполнять блокнот каждому? - Думаю, это вовсе необязательно, но решать только вам. Считаю, подобная статистика и анализ себя могут привезти к очень и очень серьезному прогрессу. Ну а вообще, в сумме на заполнение блокнота я потратил около 100 часов за весь год. Что примерно составляет 1,13% от всего времени в году.

Если интересен подобный опыт - подписывайтесь на блог, такого там больше. Жду ваших комментариев с вашим опытом отчетности перед самим собой.