Да ты чувак за месяц больше времени потратил на записи, каждые полчаса, чем на саму работу.

"10:17 — чуть сонливость, кофе, доработка плана"
10:18 - сонливость не прошла, кофе еще не допил, но он холодный, записал, что я делал в 10:17

Стоит попробовать, но промежуток увеличить хотя бы до 3 часов