Как тренировки в спортзале помогают фрилансерам зарабатывать больше?

В современном мире фрилансеры могут работать из любой точки планеты, проводить летучки в одних трусах, а настраивать рекламные кампании вообще без них. Казалось бы какое значение имеет здоровье и внешний вид в достижении успеха?

Постоянная работа за компьютером, зачастую в полулежачем состоянии. Дедлайны, стрессы, отключения площадок и неадекватные заказчики. Накинь сюда же частые перемещения и джетлаги. Все это негативно сказывается на внешнем виде, физическом состоянии и продуктивности.

Сначала я стал много уставать, спина начинала болеть уже в середине рабочего дня. Я постоянно ловил тупняки и в попытках сосредоточиться, вливал в себя литрами кофе, которые не особо то помогал. Тогда я стал искать методы повышения эффективности. Так я случайно наткнулся на телеграм канал t.me/fitness_abuse, где прочитал про несколько исследований, которые выяснили, что красивое спортивное тело помогает зарабатывать больше!

Так я начал заниматься с онлайн наставником по фитнесу. Я стал 3 раза в неделю ходить в спортзал и следить за питанием. Тренер отправил меня сдавать анализы крови и прописал мне ряд добавок для здоровья, повышения продуктивности и лучшей работы мозга. Моя продуктивность действительно возросла, я стал быстрее решать сложные задачи, а энергии стало хватать на весь день. Более того, улучшилось общее самочувствие и настроение. Жена передает отдельное спасибо за возросшее либидо, хотя по-правде сказать - иногда это мешает работать.

Уже через месяц я начал замечать изменения в зеркале, спасательный круг на животе начинал сдуваться. Уверенности в себе становилось больше, а брендовые футболки уже смотрелись не как на телепузике. Так как я зачастую продаю свои услуги через нетворкинг или в различных бизнес сообществах, внешний вид играет огромную роль в продажах. Забота о внешнем виде помогает чувствовать себя увереннее, производить благоприятное впечатление на клиентов и легче устанавливать коммуникацию.

Занятия спортом и планирование питания требуют дисциплины и умения управлять временем. Эти навыки помогают организовывать и рабочий процесс. Я заметил, что, планируя тренировки и питание, стал лучше управлять своими рабочими задачами, успевая делать больше за тот же промежуток времени. Это особенно важно для фрилансеров, которые часто работают на несколько проектов одновременно.

Работа фрилансера бывает очень стрессовой. Вечерние тренировки помогают мне справляться со стрессом, да и засыпать я стал гораздо легче. Регулярные тренировки способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья, которые помогают сохранять позитивный настрой даже в самых напряженных условиях. Это позволяет оставаться спокойным и сосредоточенным.

Инвестирование времени и усилий в тренировки, правильное питание и уход за внешним видом – это ключевые шаги к повышению продуктивности, улучшению здоровья и достижению успеха. Посмотрите на Павла Дурова, он точно об этом знает. Для фрилансеров, которые сталкиваются с высокими умственными нагрузками и стрессом, это особенно важно. Начните заботиться о себе уже сегодня, и вы заметите, как быстро улучшится ваша жизнь и карьера.