Йохимбин. Кто его использует и для чего?

Дисклеймер: я не призываю употреблять какие-либо добавки, БАДы и препараты. Суть этой статьи в том, чтобы разобрать, как именно действует йохимбин, который добавляют в предтренировочные комплексы или позиционируют как ультра-средство для потенции. Чего на самом деле стоит йохимбин?

Организм человека – это сложная и многофакторная система, в которой мотивы и желания остаются следствием сотни факторов. И опрометчиво предполагать, что какое-то одно соединение сделает вас эффективнее. О существующих стеках и о том, что действительно мотивирует вставать и выкладываться на полную – рассказываем в телеграм канале. Подписывайтесь, чтобы первыми получать свежие статьи!

Наш мир создал такие условия для жизни, в которых важно двигаться только для того, чтобы оставаться на месте. Поэтому, чем ты продуктивнее и эффективнее, тем совершеннее считаешься в обществе. Этим объясняется любовь к стимуляторам. Будь то лавандовый раф в кофейне по дороге на работу или робуста из турки, разлитая от души на кухне. Но, помимо кофе есть и другие легальные стимуляторы.

Есть вид деревьев в Африке, который называется йохимбе. А кора этого дерева содержит йохимбин, который проникает через гематоэнцефалический барьер мозга и остается уже в нашей коре головного мозга. Схожесть с кофе в том, что кофеин повышает чувствительность рецепторов к дофамину, норадреналину и адреналину. А йохимбин блокирует альфа-2-адренорецептор.

Наш мозг находится в состоянии самостоятельного баланса. Если упрощенно, то: тирозин попадает в организм с едой, из тирозина создается дофамин, из дофамина создается норадреналин, норадреналин дает суперфокус, а также команду «перестать работать с тирозином». В результате круг замыкается.

Когда йохимбин блокирует альфа-2-адренорецептор, то организм не получает сигнала, что норадреналина много. И продолжает работать с тирозином. В результате уровень норадреналина растет в 2-3 раза!

Если вы тревожный человек, то задержитесь здесь. Йохимбин отлично стимулирует, и отлично повышает уровень тревоги. Например, вот это исследование наглядно показывает, что в случает аудиального испуга, йохимбин действительно значительно повышает уровень страха.

Влияет ли это на изменение поведения? Как показывает это исследование в случае с йохимбином паттерны поведения и реакция «бей-беги», оставалась прежней. То есть йохимбин не стимулирует конкретно готовность драться или готовность бежать.

Не совсем про ноотропы, но про память. Выброс катехоламинов при приеме йохимбина приводит к тому, что события, случившиеся при приступе страха, буквально впечатываются в памяти и хранятся всю жизнь.

Но самым прикольным выглядит этот материал. Йохимбин дали финансистам-трейдерам, которые работают в капец каких жестких условиях стресса. И, что самое интересное, прием йохимбина никак не отразился на стратегиях торговли, не сделал стратегии более рискованными или боязливыми.

Странный уровень эмпатии. Если принимать йохимбин и гидрокортизон, то человек начинает эффективно замечать грустные лица. В этом нет какой-то невероятной пользы, просто странное наблюдение, родившееся в ходе эксперимента.

Йохимбин чаще всего используют в спорте, как элемент предтрена. Почему именно как элемент, разберем в следующем разделе. Но именно выброс норадреналина помогает спортсмену максимально отдаться достижению цели и использовать ради этого весь свой потенциал.

В этом исследовании есть прямые связи с тем, что прием йохимбина увеличивает показатели в беге на короткие дистанции и отлично себя проявляет при изнеможении и нехватке сил.

А теперь к главному. Йохимбин действительно хорош как стимулятор, но принимать его и мучаться чувством тревоги – неприятно. Поэтому его используют чаще всего в рамках комплексов, при этом от души досыпая якобы «успокоительных элементов».

Магний и витамины группы В, в некоторых случаях 5-НТР… Всё это идет на пользу, особенно если йохимбин идет рука об руку с кофеином, за счет чего эффект усиливается.

Поэтому, использовать йохимбин в соло или экспериментировать с ним «просто так», не стоит. Он может быть решением для критических ситуаций или помогать закрыть дедлайны. Но лучше придерживаться политики «подстелить соломку». Чтобы не бояться оступиться на пути к сверхчеловеку.

Принимать в стеках, не принимать двойную дозировку, принимать и сразу приступать к работе. Йохимбин остается достаточно безопасным адаптогеном, при правильном использовании. Как зажигалка, раскладной нож или молоток. Предназначены для пользы, но можно и дел натворить.

Больше про разборы ноотропов, добавок, предтренов – рассказываем в телеграм канале. Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие статьи!